तेज याददाश्त चाहिए तो करें ये 5 आसन—विकास नागपाल
जिंदगी में सफलता पाना हर किसी की ख्वाहिश होती है। लेकिन सिर्फ चाहने मात्र से ही कोई इच्छा पूरी हो जाती तो फिर क्या था। कड़ी मेहनत, गुड लक, अपनों का साथ, अच्छा माहोल….. और भी न जाने कितने ही पहलू होते हैं जो किसी की सफलता या असफलता में अहम् भूमिका निभाते हैं।
एक बात पर किसी को भी शक नहीं है कि जीवन में बड़ी सफलता के लिये शरीर की बजाय दिमाग का ही ज्यादा महत्वपूर्ण योगदान होता है। हर कामयाबी में अच्छी याद्दाश्त यानी मजबूत स्मरण शक्ति का प्रमुख हाथ होता है। जिनकी मेमोरी जितनी ज्यादा पॉवरफुल होती है, वह अपेक्षाकृत उतना ही अधिक कामयाब और सफल इंसान होता है।
तो जब कामयाबी के पीछे याद्दाश्त का इतना ही हाथ है, तो क्यों न आजमाएं उन योगिक आसनों को जो कमजोर स्मरण शक्ति के खिलाफ तत्काल असर दिखाते हैं………
– पद्मासन
– ध्यान मुद्रासन
– पाद्पश्चिमोत्तासन
– शीर्षाशन
– सर्वांगासन
सभी आसनों का अभ्यास किसी जानकार और अनुभवी मार्गदर्शक के सानिध्य में ही करें।
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