टीन एज में पिंपल्स से कैसे बचें—–
टीन एज में मुंहासों की समस्या बार-बार उभरे तो खुर्फा के बीजों को पीसकर इनमें दूध मिलाएं और मुंहासों पर इस लेप को लगाएं, कुछ समय बाद चेहरा धो लें।
अपनी त्वचा को धूप की किरणों से बचाकर रखें।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ और आम, भिंडी, फूल गोभी, काजू तथा मूंगफली के सेवन से बचें।
इनकी जगह आप अनार, अमरूद, आलू बुखारा, तरबूज, खीरे, लौकी, गाजर आदि को अपनी खुराक में शामिल करें।
याद रखें, अनियमित मासिक धर्म की वजह से कील-मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है।
मासिक धर्म को नियमित रखने के लिए किशोरियों को नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करना चाहिए और तली-भुनी सामग्री के सेवन से बचना चाहिए।
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What is khurfa??
जय गणेश जय गणेश देवा …. माता पार्वती पिता महादेव… ” …
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श्री गणेश चतुर्थी की हार्दिक मंगलकामनाएं .. जय श्री गणेश ..
ॐ गणपतये नमः॥ ॐ गणेश्वराय नमः॥
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–श्री गणेश आप की मनोकामना पूरी करे , रिद्धि-सिद्धि का साथ हो, विघ्नों का विनास हो आप रहे सदैव निरोग और दीर्घजीवी सदेव…
ॐ गं गणपतये नमः.
भगवान श्री गणेश की कृपा, बनी रहे आप हर दम;
हर कार्य में सफलता मिले, जीवन में न आये कोई गम!
श्री गणेश चतुर्थी के अवसर आप सभी को हार्दिक शुभकामनाये|
!! विध्न हरण मंगल करण, जय जय गिरजा लाल !!
“”Happy Ganesh ChatuRthii “” to all my friends on face book may sai ganesh protect you and the families and may all your dream,s come true jai GANESH DEVA …
मंगलमय कामनाओं के साथ आप का अपना—
पंडित दयानन्द शास्त्री –.